jag har en liten känsla av att jag kommer skriva om min panikångest en hel del på bloggen, men ska försöka variera det lite, för är la kanske inte så himla kul att läsa om det varje dag om jag nu skulle skriva varje dag :)

igår så fick jag ... heter det tredubbelt? jag fick iaf en dubbel panikångest attack, och en till några minuter efter. så efter den tredje så ringde jag 1177 och frågade hur fan jag skulle göra åt detta.

dom bad mig om att ringa psyket, vilket jag också gjorde. men jag kände inte att jag fick någon större hjälp. 

det dom sa var att jag skulle försöka andas lugnt, vilket är SVINSVÅRT!

det är ungefär som att säga till en människa; sluta andas NU!

det går ju inte eller hur?

men med lite träning så ska det väl gå, hoppas jag.. 

så i helgen ska jag ta det riktigt jävla lugnt. känner mig helt död efter gårdagen. aldrig fått dubbla attacker innan.

dessutom så känns det som att yttligare en attack är påväg... 

fick försöka tänka bort den i skolan. hatar det jävla trycket!

kul liv man har alltså..